A maca peruana(Lepidium meyenii; Leipidium peruvianum) é um tubérculo semelhante
ao rabanete. Seus nomes populares - "Ginseng dos Andes" e"Viagra
dos Incas" - dão boas indicações de suas qualidades. A maca é
comparada com o ginseng porque apresenta as mesmas propriedades estimulantes do
organismo e do desempenho de várias funções. Vários estudos estão apontando que
ela também pode colaborar com os tratamentos hormonais: ao que tudo indica, a
planta apresenta determinadas moléculas que possuem a mesma estrutura que os
hormônios naturais, tanto do homem quanto da mulher.
O alimento é rico em aminoácidos essenciais,
gordura saudável, minerais (cálcio, magnésio, fosforo, potássio, zinco, selênio
e ferro), vitaminas (B1, B2, C, E) e fibras, além de flavonoides.
A vitamina E e o magnésio são importantes
para a produção de hormônios sexuais e de neurotransmissores que causam a
sensação de prazer. O zinco é necessário para a produção da testosterona, o que
contribui para o aumento da massa magra, além de estar diretamente relacionado
com o aumento da espermatogênese mediante ao incremento do volume de sêmen,
aumento do número e motilidade dos espermatozoides.
Tradicionalmente,
a maca tem sido usada por alguns fins de variedades, que podem diferir para
homens e mulheres. Por exemplo, as mulheres descobriram que ajuda a aliviar os
sintomas da TPM e menopausa. As mulheres tendem a notar uma diminuição drástica
em calores e suores noturnos. Homens têm utilizado para aumentar a fertilidade
e função sexual. Usuários de raiz de maca tendem a derivar uma variedade de
benefícios de acordo com suas necessidades individuais. No entanto, homens e
mulheres descobriram que ela aumenta significativamente a libido e o desejo
sexual, aumenta a resistência, energia e da sensação de bem-estar geral.
Na verdade,
recentemente Maca tem sido utilizado como um excelente alternativa aos
esteróides anabólicos entre os atletas que procuram hipertrofia muscular, já
que entre sua atribuição é precursora de testosterona. Ao contrário de anabolizantes, a Maca não
contém produtos químicos que interferem com ou excesso de ativar a função
endócrina normal.
Sugere-se que seu consumo melhore o
rendimento esportivo auxilie na prevenção da osteoporose, no aumento da
imunidade, no efeito antiinflamatório, sendo coadjuvante no tratamento de
doenças articulares, como artrites e artroses. Além disso, contribui para a
saúde cardiovascular.
Recomenda-se 01 colher de chá ao dia, o
alimento apresenta-se na forma de farinha e pode ser acrescido em sucos,
frutas, iogurtes e vitaminas.
Usos da maca peruana
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Como tônico para o organismo: O uso da maca peruana
como tônico revigorante para o organismo em geral é conhecido desde tempos
antigos. A ciência atual reconhece que plantas adaptógenas - como a maca -
realmente possuem a propriedade de auxiliar o organismo a se adaptar às
condições adversas do ambiente, aumentando a força e a resistência musculares.
As plantas adaptógenas não atuam especificamente em uma debilidade física ou
psicológica, mas revitalizam o organismo de uma maneira geral a fim de
estimular suas próprias defesas imunológicas contra agentes externos agressores
e promovem estímulo físico e mental.
Muitos fitoterapeutas têm reconhecido que a maca pode trazer bons resultados no
tratamento da Síndrome da Fadiga Crônica, além de diminuir o cansaço mental e
restaurar a energia e o vigor dos idosos.
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Em problemas fertilidade e potência sexual: Estudos
conduzidos tanto com seres humanos como com animais, realizados por diferentes
especialistas (Dra. Chacón, 1961 e Dr. Gonzalez, 2001-2002) comprovaram que o
uso da maca pode promover o aumento da mobilidade dos espermatozóides, do
volume seminal e o incremento do desejo sexual em seres humanos. O consumo da
maca peruana poderia resultar em melhoria no fluxo sangüíneo corporal e também
na zona pélvica de homens e mulheres. Em razão deste efeito, a maca tem sido
reconhecida há anos como um alimento capaz de aumentar o vigor e a potência
sexual. Tradicionalmente, a maca tem sido descrita como um afrodisíaco para
homens e mulheres, possivelmente por seus efeitos positivos no aumento nos
níveis de testosterona no organismo.
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Na menopausa: Estudos indicam que a maca ajuda a
aliviar os sintomas comuns da menopausa sem os efeitos de outros tratamentos
químico-hormonais existentes no mercado. A maca poderia ser usada como um
tratamento vegetal coadjuvante no combate aos sintomas da menopausa, logo que
estes começam a aparecer - são muito comuns os calores (fogachos), fadiga,
suores noturnos, mudanças de estado de ânimo, diminuição da libido; além de
problemas como osteoporose e alterações cardiovasculares. Geralmente, para
combater estes problemas são adotados tratamentos com reposição hormonal que,
infelizmente, apresentam alguns efeitos colaterais, o que não ocorre com a
maca. Além disso, a maca apresentou ótimos resultados também na diminuição da
fadiga, na redução do ressecamento da pele, no incremento da energia muscular e
na elevação da libido - geralmente afetada na fase da menopausa.