Saiba como aproveitar os legumes e verduras
De acordo com a nutricionista os legumes como a cenoura e beterraba levá-los ao vapor é a melhor forma de preparo para que eles não percam as propriedades nutritivas.
Indispensáveis para uma boa alimentação os legumes e verduras são fontes de vitaminas, sais minerais e até de substancias que combatem doenças. E para manter esses benefícios é importante saber a melhor forma de preparar esses alimentos.
Confira o vídeo no link.
Fonte: Por: Inter TV Cabugi,Nutrcionista Caroline Nóbrega
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